Cet accompagnement s’adresse aux personnes vivant avec un diabète qui souhaitent mieux comprendre leur alimentation, leur glycémie et les différents facteurs qui influencent leur quotidien avec la maladie, tout en diminuant la charge mentale qui peut l’accompagner.

L’accompagnement comprend 6 consultations réparties sur 6 mois, afin de prendre le temps d’évaluer ta situation, de mettre en place des changements progressivement et de les ajuster au fil de ton expérience.

Entre les consultations, un échange hebdomadaire via Signal permet de maintenir le lien, de répondre aux questions et de t’accompagner dans les situations rencontrées au quotidien.

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Un accompagnement personnalisé et progressif

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L’accompagnement s’appuie sur les données scientifiques actuelles, ainsi que sur mon expérience personnelle et professionnelle du diabète.

Nous travaillons progressivement sur les différents facteurs pouvant influencer ta glycémie et ton équilibre au quotidien : alimentation, activité physique, sommeil, stress, rythme de vie et contexte émotionnel.

Selon tes besoins, nous pouvons également aborder des situations concrètes comme la gestion des repas, l’activité physique, les hypoglycémies, les repas à l’extérieur, les imprévus ou encore l’adaptation de ton alimentation à ton quotidien.

L’objectif n’est pas de tout modifier dès la première consultation. Chaque étape est construite à partir de tes besoins et de ce que tu es réellement en mesure de mettre en place.

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Mieux vivre avec son diabète

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Vivre avec un diabète ne se résume pas à gérer son alimentation ou ses glucides.

La maladie peut également représenter une charge mentale importante, avec ses contraintes quotidiennes, ses imprévus et parfois ses inquiétudes.

L’accompagnement permet d'aborder ces aspects lorsqu'ils ont un impact sur ton alimentation ou ton quotidien avec le diabète, toujours dans le cadre de mon champ de compétences et en complément de ton suivi médical.

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Mon approche

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Ici, pas de régime restrictif, d’interdits ou de liste d’aliments « à éviter ».

Je privilégie une approche scientifique, bienveillante et progressive, basée sur des recommandations adaptées à ta situation et à ton quotidien.

Nous définissons ensemble des objectifs concrets et réalistes, puis nous faisons régulièrement le point sur leur mise en place, les difficultés rencontrées et les ajustements nécessaires.

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Parce qu'un changement durable ne se construit pas en une seule consultation, c'est la progression sur plusieurs mois qui permet d'expérimenter, d'ajuster et de trouver les stratégies qui te correspondent réellement.

L'objectif est que tu repartes progressivement avec des connaissances, des repères et des outils que tu peux réellement utiliser dans ta vie quotidienne, plutôt qu'avec une liste de règles à suivre.