Accompagnement
« Sérénité diabète »
Un programme de coaching santé unique sur 3 mois alliant micronutrition & yogathérapie, pour mieux vivre avec votre maladie (DT1), prévenir ses complications, ou bien les éradiquer (DT2), et aller au delà de ce qu'on nous apprend à l'hôpital.
Pour t'aider à reprendre le pouvoir sur la gestion de ta maladie!
En quoi consiste l'accompagnement « Sérénité diabète » ?
Cet accompagnement a été conçu pour des personnes qui veulent en finir avec les yoyos constants des glycémies, la charge mentale, les changements d’humeurs, la fatigue chronique et autres complications que le diabète implique. C'est un accompagnement qui comprend 6 séances, sur 3 mois.
En prévention ou accompagnement, ce programme est le résultat de plusieurs années de recherches basées sur des faits scientifiques. C’est un accompagnement holistique. C’est à dire que l’on va travailler en profondeur les déséquilibres du corps en passant par des conseils pour mieux gérer tes glycémies, l’activité physique, le sommeil, la gestion du stress et des émotions.
Mais c’est aussi un accompagnement de coaching unique où je t’aide à venir travailler sur tes blocages, tes peurs, tes schémas répétitifs afin de te créer un bien-être optimal et une nouvelle gestion de ton diabète !
Si tu es diabétique de type 1 ou 2 en stade avancé, ces outils vont te servir à retrouver l’équilibre physique et mental. Et en cas de diabète de type 2 en stade précoce, il est possible de l’éradiquer complètement, selon certaines conditions et accompagnements d'un médecin.
C’est un programme pour creuser en profondeur, pour des personnes qui veulent avoir un suivi régulier et être pris.e en charge à 100% sur 3 mois afin d’avoir tous les outils nécessaires pour avoir une santé optimale qui dure sur le long terme et éviter les complications liées au diabète.
Ma méthode ?
Oublie tout ce qui est frustration, méthodes restrictives, régime cétogène & compagnie ! Ici on avance à son rythme, avec des actions concrètes, simples et qui vont considérablement changer ton équilibre du diabète ainsi que t’apporter un bien-être durable.
Je t’apprend aussi à mieux te connaître, tes fluctuations hormonales, émotionnelles, tout ce qui pourrait impacter tes glycémies, car pour moi c’est la clef fondamentale pour équilibrer ton diabète.
Ensemble, nous allons établir des objectifs, réalistes et mesurables, et crois-moi, je vais t’aider à les atteindre !
A quels résultats s'attendre ?
Au niveau physiologique & physique
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Amélioration de ton HBA1C
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Réduction considérable de ta résistance à l’insuline
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Meilleure gestion de tes hyper /hypoglycémies
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Amélioration ou prévention des complications déjà existantes (gastroparésie, neuropathie, microangiopathie / macroangiopathie, rétinopathie, ,néphropathie et)
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Amélioration de ton état de santé en général (dérèglement hormonal, stress chronique, problème digestif, acné, douleurs, fatigue chronique etc…)
Au niveau de la charge mentale & émotionnelle
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Mieux gérer ton rapport à l'alimentation, à ton corps (attention, je ne traite pas les TCA)
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Être plus apaisé.e, mieux gérer ton stress et tes émotions
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Être plus conscient.e de ta maladie, du fonctionnement de ton corps
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Être plus attentif.ve à tes sensations, mieux t'écouter
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Développer un sens de la discipline dans ton quotidien comme dans la maladie
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Être dans l'acceptation et de ne plus te blâmer pour tes erreurs
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Des nouvelles habitudes comportementales pour mieux gérer ton diabète
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Vivre une vie comme tout le monde, avec ton diabète, heureu.x.se et épanoui.
Détails de l'accompagnement « Sérénité diabète »
Un suivi régulier et individualisé
✓ Deux séances hebdomadaires sur 3 mois avec un bilan complet initial et final
✓ Une fiche "Alimentation & DT1 " élaborée par une diététicienne
✓ Un coaching régulier particulier (Whatsapp)
✓ Des exercices concrets et pratiques pour trouver de nouvelles habitudes bénéfiques
Analyse et bilan de vitalité précis
✓ Une analyse de ton bilan micronutritionnel
✓ Des recommandations (micronutrition, stratégies pour une meilleure gestion des glycémies) précises selon les besoins spécifiques de la personne
✓ Une feuille de route écrite avec documents et fichiers explicatifs
Des pratiques personnalisées
✓ Création d’une routine santé / bien-être personnalisée
✓ 1 séance de yogathérapie et respiration / mouvements personnalisés (aider le corps à se régénérer post hypo/hyper)
✓ 1 séance "FOCUS diabète" avec toutes les stratégies que
tu as besoin de connaître
✓ 1 fiche + accompagnement sur l'activité physique et les stratégies à adopter
✓Des conférences, fiches, ressources pour t'accompagner
Bilans et protocoles envoyés par e-mail sous 24h
Prenons rendez-vous !
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3 mois
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