C’est un problème que je vois très régulièrement chez les personnes que je suis, chez les DT1 mais également les DT2 : et j’ai nommé la chute de cheveux.
Une problématique qui peut provoquer beaucoup d’angoisse et une baisse de l’estime de soi.
Voyons ensembles les liens avec le diabète et quelques conseils pour vous aider !
La chute de cheveux est un phénomène que beaucoup de personnes rencontrent à un moment de leur vie, mais elle peut être particulièrement marquée chez les personnes atteintes de diabète de type 1. Cette pathologie auto-immune affecte la capacité du corps à réguler la glycémie, et son lien avec la chute de cheveux s'explique par plusieurs mécanismes complexes.
Causes de la chute de cheveux chez les personnes diabétiques
Chez les personnes atteintes de diabète de type 1, plusieurs mécanismes peuvent contribuer à la chute de cheveux :
a. Dérèglement hormonal et hyperglycémie
L'hyperglycémie persistante peut entraîner une mauvaise circulation sanguine, affectant ainsi l'apport en nutriments et en oxygène aux follicules pileux. Lorsque les follicules ne reçoivent pas suffisamment de nutriments, ils peuvent devenir moins actifs, entraînant une diminution de la croissance des cheveux et une chute plus fréquente.
b. Stress oxydatif
Le diabète est souvent associé à un stress oxydatif accru, qui résulte de la production excessive de radicaux libres. Ces radicaux libres peuvent endommager les cellules, y compris celles des follicules pileux. Cela peut entraîner une chute de cheveux plus rapide ou des cheveux qui deviennent plus fins et plus fragiles.
c. Inflammation et troubles auto-immuns
Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune, ce qui signifie que le système immunitaire attaque non seulement le pancréas, mais peut aussi, dans certains cas, attaquer d'autres structures corporelles, y compris les follicules pileux. Des troubles auto-immuns comme l'alopécie areata (une forme de perte de cheveux localisée) sont plus fréquents chez les personnes diabétiques.
d. Effets secondaires des médicaments
Certaines personnes atteintes de diabète prennent des médicaments pour gérer leur glycémie, prévenir les complications cardiaques ou traiter d'autres symptômes associés au diabète. Certains de ces médicaments peuvent avoir comme effet secondaire la perte de cheveux.
Solutions et stratégies pour limiter la chute de cheveux
Heureusement, plusieurs approches peuvent être adoptées pour gérer la chute de cheveux liée au diabète de type 1. Voici quelques pistes :
a. Équilibrer le diabète
Un bon équilibre glycémique permet de réduire les dommages aux vaisseaux sanguins et d'améliorer la circulation, ce qui profite aux follicules pileux. (Cela passe par l'hygiène de vie au global & la bonne gestion de son traitement).
b. Amélioration de l’alimentation
Une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels comme les vitamines A, C, D, E, le zinc et les acides gras oméga-3, est cruciale pour la santé des cheveux. Les antioxydants aident également à combattre le stress oxydatif qui peut endommager les follicules pileux.
c. Prise de compléments alimentaires
Dans certains cas, des compléments comme la biotine, le zinc ou les vitamines du complexe B peuvent être utiles pour stimuler la repousse des cheveux.
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Toutefois, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout complément alimentaire.
d. Réduction du stress
Le stress est un facteur aggravant pour la chute de cheveux, surtout chez les diabétiques. Des pratiques comme la méditation, le yoga, ou des exercices physiques réguliers peuvent aider à réduire le stress et à améliorer la santé capillaire.
f. Consulter un dermatologue
Si la chute de cheveux devient importante, il est essentiel de consulter un dermatologue. Celui-ci peut proposer des traitements médicaux plus spécifiques, voire envisager des solutions comme les greffes de cheveux dans les cas extrêmes.
Sources :
Can diabetes affect your hair growth? (n.d.)https://beyondtype1.org/can-type-1-diabetes-affect-your-hair-growth/
American Diabetes Association - Diabetes overview.https://www.diabetes.org/diabetes
American Academy of Dermatology Association - Hair loss types: alopecia areata diagnosis and treatment.https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/types/alopecia/treatment
Coogan PF, Bethea TN, Cozier YC, et al. Association of type 2 diabetes with central-scalp hair loss in a large cohort study of African American women. Int J Womens Dermatol. 2019;5(4):261-266. doi:10.1016/j.ijwd.2019.05.010https://doi.org/10.1016/j.ijwd.2019.05.010
American Diabetes Association. 2. Classification and diagnosis of diabetes: Standards of medical care in diabetes—2022. Diabetes Care. 2022;45(Supplement 1):S17-S38. doi:10.2337/dc22-S002https://doi.org/10.2337/dc22-S002
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